Píldoras Formativas
Carga mental y su impacto en la salud durante la crianza
Sara Belinchón, médica de familia y madre, nos advierte en esta píldora sobre los efectos de la carga mental en la vida de las mujeres. La carga mental materna es el peso invisible generado por múltiples tareas acumuladas que asumen habitualmente las mujeres en el ámbito doméstico y familiar, por actividades asociadas a la crianza y los cuidados.
La constante planificación y ejecución de las tareas necesarias para el cuidado, genera una sobrecarga en bucle y produce un estado de alerta sostenido y generalizado que lleva al agotamiento y al desánimo cuando no es compartido.
Esto tiende a degenerar la salud mental y el bienestar emocional de las mujeres y tiene efectos en las relaciones familiares y sociales.
En esta píldora, Sara nos aporta algunas claves para hacer frente a la carga mental materna y fomentar la corresponsabilidad.
¡Pasa esta píldora a hombres amigos, que conozcas y tengas cerca!
¡Ya verás qué útil!
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