Cuidarnos no depende sólo de cuidar lo que comemos o de aprender a manejar el estrés. El bienestar se construye también en las relaciones que tejemos con otras personas. Socializar no es llenar la agenda, es elegir vínculos sanos en los que podamos ser nosotras mismas.

En esta píldora, Violeta Alcocer, psicóloga feminista y autora de «Auténticas Impostoras» (Roca Editorial, 2024), nos invita a poner la mirada en todas aquellas cosas que nos nutren a partir de los vínculos sanos con otras personas. La construcción de vínculos que nos hagan sentir bien es una necesidad y contribuye a nuestra salud y bienestar.

¡No te la pierdas! y pásala a cualquier amiga porque a todas nos sienta bien.